Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) estão entre os mais antigos suplementos do culturismo, e sua eficácia já está comprovada. Mas hoje não iremos falar especificamente dos benefícios deste suplemento, mas sim de seu elavado custo e de sua eficácia nas dosagens frequentemente indicadas (pelos fabricantes).
Musculação Total está abrindo uma promoção inédita entre os fóruns de musculação. Os usuários que mais contribuirem com o crescimento do nosso fórum receberão a premiação, sem sorteio.
1º Lugar – 1 Óxido Nítrico (NO) MHP, Trac Extreme
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Perfil de drogas: Hemogenin (Oximetolona)
Hemogenin (Anadrol ou Anapolon em outros países) é conhecido como o esteróide oral mais poderoso que um culturista pode fazer uso. Nos Estados Unidos, é um dos esteróides anabolizantes mais consumidos. Quando descoberto em 1960, seu principal objetivo era o combate a casos severos de anemia. Com o passar do tempo, foi sendo constatado que os efeitos colaterais eram tão graves quanto a própria anemia. Atualmente existem medicamentos tão eficazes quanto o Hemogenin, e com menos efeitos colaterais.
O uso para fins estéticos pode trazer sérios riscos a saúde. Os ganhos de força e volume muscular são elevados e rápidos, bem como o impacto sobre o fígado. Dentre os esteróides anabolizantes, é um dos mais, senão o mais hepatotóxico e cancerígeno que existe. Hemogenin estimula substancialmente a capacidade de oxigenação dos músculos, fazendo com que o usuário aumente a intensidade e a frequência de seus treinamentos sem demonstrar nenhum sintoma de desgaste físico. O período de uso geralmente é limitado a 6 semanas, e o intervalo até a readministração da droga é geralmente 8 semanas.
Inicialmente devemos esquecer boa parte das máquinas isoladoras, pois iremos priorizar os exercícios básicos e construtores de massa: agachamento e leg press. Agachamento é sem dúvidas o melhor exercício e, não por acaso, o treino deve ser focado nele! Os demais exercícios serão somente complementares.
Todos nós possuímos algum tipo de assimetria de circunferências musculares entre os lados direito e esquerdo do corpo. Esta diferença pode ser notada também em relação à força e definição. Na maioria dos casos é normal, pois o lado dominante do corpo geralmente é mais forte e mais desenvolvido, mas é uma aspecto que deve ser trabalhado na busca por balanço e simetria. Certamente esse fator afeta também os treinamentos, onde um dos lados acabará fazendo mais força.
Agachamento livre é um dos principais construtores de massa. Dolorido, intimidador e de difícil execução, ele é um dos exercícios mais eficientes que você poderá ter em sua rotina de treinamento. Mas se ele é um dos melhores exercícios, por que vem sendo abolido dos ginásios de musculação? Falta de vontade e falta de informação é a resposta. Estaremos trazendo hoje 10 dicas compiladas e resumidas dos melhores artigos e usuários do nosso fórum (acesse aqui).
Perfil de drogas: Oxandrolona
Oxandrolona é um esteróide anabólico oral criado inicialmente em 1964 pelos Laboratórios Searle sob a marca de “Anavar”. Oxandrolona é indicada primariamente para síndromes catabólicas, restaurando assim os tecidos musculares. Entre os esteróides orais, Oxandrolona é um dos mais suaves, não sendo muito tóxica ao fígado se comparada a outros esteróides orais.
No mundo do bodybuilding é um dos esteróides mais populares, sendo um dos preferidos em especial pelas mulheres. Quando o objetivo é cutting ou ganho de força, os resultados são bons. Quando o objetivo é ganho de massa muscular, os ganhos são bem moderados. Geralmente é ministrada em conjunto com outras drogas para ganho de massa muscular e força.
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