Arquivo para setembro, 2010
Existem muitos mitos quando o assunto é a diferença entre maltodextrina e dextrose. Esta é uma dúvida muito comum principalmente para quem está entrando neste mundo dos suplementos, e que estaremos buscando deixar claro hoje.
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Autor: admin | Arquivado em: Suplementos alimentares
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Estaremos trazendo hoje uma rotina simples, conhecida e que pode render excelentes resultados. Trata-se do treino push-pull, o que significa simplesmente realizar todos os exercícios que puxam o músculo em uma sessão e no próximo dia realizar todos os exercícios que empurram o músculo. É um treino focado nos exercícios básicos, construtores de massa.
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Autor: admin | Arquivado em: Treinamento
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Estar decidido a iniciar na musculação, retomar os treinamentos e até mesmo já ter se inscrito em uma academia não é a parte mais difícil. Geralmente é normal uma maior motivação no começo, que costuma cair com o passar do tempo. Todos temos problemas familiares, problemas no trabalho, sofremos com as ações do tempo (frio, chuva, calor, etc.), cansaço e demora para obter o corpo desejado.
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Todos os meses estaremos trazendo novos wallpapers personalizados para os leitores do blog. Faça o download abaixo do wallpaper de setembro.
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Bons treinos.
Equipe Musculação Total.
Autor: admin | Arquivado em: Wallpapers
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Muitas pessoas tem a dúvida se devem ou não interromper o sono para suplementar, mantendo assim o estado anabólico. E ainda, o que comer neste horário? Estas são algumas dúvidas que estaremos respondendo neste post.
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Autor: admin | Arquivado em: Nutrição
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Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) estão entre os mais antigos suplementos do culturismo, e sua eficácia já está comprovada. Mas hoje não iremos falar especificamente dos benefícios deste suplemento, mas sim de seu elavado custo e de sua eficácia nas dosagens frequentemente indicadas (pelos fabricantes).
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Autor: admin | Arquivado em: Suplementos alimentares
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