Rosca direta é um dos exercícios mais antigos, comuns e eficientes para a construção de massa nos braços. Quando se fala de bíceps desenvolvidos, já pensamos nela. Existem diversas formas de execução, e hoje estaremos abordando duas formas que causam muitas dúvidas: a rosca direta com barra reta e a com barra W (ou barra desnivelada).
Navegando por fóruns me deparei com uma foto deste homem. Ao olhar a foto, primeira coisa que reparei foi em seus bíceps. Fiquei curioso e, então, fui atrás para ver de quem se tratava. Descobri que o nome dele era Stoil Stoilov e que, inclusive possui alguns bons títulos. Eu me pergunto o que será que houve com seus bíceps? Seria algum problema genético? Uma ruptura bilateral?
Atualmente você está vendo os arquivos da categoria Lesões.
Copyright © 2009 2010 - Musculação Total "Go hard or go home"
Todos os direitos reservados.