Arquivos da categoria ‘Curiosidades’

femorais

 

Antes de pegar a primeira roupa para ir à academia, preste atenção se a calça não cai enquanto você corre, o top tem boa sustentação ou a camiseta não atrapalha os movimentos. Segundo a produtora de moda Patrícia Sabatowitch, a roupa deve privilegiar o conforto e favorecer os movimentos. Por isso, prefira peças funcionais, materiais específicos para a prática esportiva e tamanhos corretos. Cumpridos esses quesitos, incremente seu visual e siga a última moda.
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sono

 

Noite mal dormida? Entenda porque é preciso descansar para ganhar massa muscular.

 

Quando alguém quer ter explosão muscular, os conselhos costumam ser os mesmos: alimentar-se bem, ter uma rotina constante de exercícios e otimizar o processo com produtos de proteína isolada. Entretanto, existe um fator “x” que não vem sendo disseminado e tem um papel importante neste caminho.

 

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Perguntaram à Elisabeth Taylor: “Como você deseja chegar aos 50?”.

 

Ela, com 38 anos, respondeu: “Com o rosto que tenho hoje”.

 

Longevidade – Quem de nós não gostaria de ouvir: “Você tem 60 anos? Eu não acredito! Pois bem, a indústria da beleza, aliada à alta tecnologia, tem conseguido verdadeiros feitos na área da estética. Mas, pense bem: se você pudesse cuidar, não só da parte de fora, mas, também, do interior, não o faria?
Pesquisas recentes apontam os causadores do envelhecimento precoce, bem como os aliados na luta contra eles. Vamos conhecê-los.

 

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Milhares de especulações hoje permeiam o tema ‘musculação’, principalmente (ou infelizmente) nos finais de semana, e em algumas datas especificas, tais como: verão, carnaval, ou até mesmo quando está ‘pra rolar’ alguma balada de renome.

 

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Recentemente a musculação tem se tornado uma prática presente na vida de milhões de pessoas. O número de adeptos é cada vez maior, assim como o número de academias, profissionais do mundo fitness e produtos que ajudam a modelar o corpo ideal. Muitos praticantes acabam apaixonando-se pela atividade, tornando-a parte de seu estilo de vida, entretanto, em alguns casos, a musculação se torna uma obsessão e o que antes era benéfico pode se tornar um grande problema.

 

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Qual o segredo para finalmente perder esta gordurinha indesejada? Saiba que não existe a possibilidade de eliminar a gordura localizada de uma maneira que não seja por intervenções invasivas (cirurgias e mesoterapia). Exercícios específicos para pernas, glúteos e abdomen jamais irão queimar aquela gordura, e unica coisa que você irá conseguir é tornar a musculatura mais forte e desenvolvida. A saída é diminuir o percentual de gordura corporal como um todo, através principalmente da dieta com déficit calórico e dos exercícios, hábitos saudáveis e boa postura. Não existe mágica, um conjunto de fatores trabalhando juntos são necessários para chegar ao objetivo, e não só um ou dois deles.

 

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3 jun 2010

Como perder gordura localizada

Autor: admin | Arquivado em: Curiosidades, Para Mulheres
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