Arquivos da categoria ‘Para Mulheres’

hipertrofia-feminina

 

Ter um corpo sarado é a vontade de muitas mulheres que começam a malhar. Acabar com as gorduras localizadas e ficar com um corpo bem definido chega a ser um sonho, pois muitas acreditam que não será uma tarefa simples. Realmente não é algo que irá acontecer da noite para o dia, mas com certeza não é algo que seja realmente complicado.

 

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14 nov 2014

Hipertrofia Feminina: Por onde começar

Autor: admin | Arquivado em: Para Mulheres

 

O que é “Tight lacing”

 

No português, apertamento de laço numa tradução literal, é o nome dado à prática de usar um corset devidamente estruturado, por longos períodos, no intuito de alterar a silhueta reduzindo a cintura (ou perímetro abdominal). O corset exerce uma forte pressão na região da cintura, o que faz as costelas se reacomodarem, diminuindo efetivamente a cintura.

 

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23 out 2012

Tight Lacing e a Musculação

Autor: admin | Arquivado em: Para Mulheres

 

É visível a crescente busca de mulheres pelas salas de musculação, seja para emagrecer ou conseguir as tão desejadas curvas definidas e torneadas.

 

Apesar disso, muitas mulheres ainda têm uma visão meio torta quanto à pratica de um treino de musculação mais intenso, mais pesado, perdendo dessa forma a oportunidade de esculpirem seus corpos, por receio de ficarem muito fortes ou com um aspecto masculinizado.

 

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Andressa Vieira

 

Pense em uma atleta linda, delicada e com músculos na medida exata. Estamos falando de Eva Andressa, considerada hoje uma das mais belas atletas do Brasil. Com uma forma perfeita e detentora de inúmeros títulos, a curitibana de 27 anos é a musa inspiradora de muitos homens e mulheres, alcançando o reconhecimento através dos seus inúmeros seguidores.

 

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9 fev 2012

Andressa Vieira

Autor: admin | Arquivado em: Para Mulheres, Perfil de atletas

 

Suplementação alimentar para mulheres! Qual seria a diferença?

 

Em um passado não muito distante, a preocupação das mulheres era apenas com a balança. Estar magra, já era o suficiente. De alguns anos para cá, os padrões mudaram, e hoje o desejo em ter um físico mais “forte e definido” é crescente. Tanto que no consultório, posso seguramente estimar que no mínimo 60% dos meus pacientes é do sexo feminino. Com poucas exceções, o desejo é o mesmo:

 

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7 dez 2011

Suplementação para mulheres

Autor: admin | Arquivado em: Para Mulheres, Suplementos alimentares
23 jul 2011

Treino para glúteos com Dani Tâmega

Autor: admin | Arquivado em: Para Mulheres, Ví­deo da semana
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