Arquivos da categoria ‘Emagrecimento’

carnitina

 

L-Carnitina: um suplemento vendido sem reais efeitos comprovados.

 

O número de pessoas com sobrepeso no mundo têm aumentado de forma considerável nos últimos 30 anos (Volpe, 2006). A suplementação de L-carnitina tem sido usada para reduzir a obesidade que pode ser causada por uma dieta rica em gordura, o que traria benefícios na redução dos níveis de lipídios séricos e hepático (Wu et al, 2014). Teoricamente a função da carnitina se dá pela geração de energia pela célula, pois ela age transferindo AGL’s (ácidos graxos livres) do citosol para a mitocôndria, o que facilita a sua oxidação para gerar ATP (adenosina trifosfato) (Coelho et al, 2005).

 

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suplemento-cromo

 

O mineral pode ser encontrado em alimentos como oleaginosas, cereais integrais, aspargos, carne, ameixa, cogumelos, leguminosas, cerveja e alguns vegetais (Tirapegui, 2005). Onde se recomenta através da ingestão segura entre 50 a 200mcg/dia (Tirapegui, 2005; Wolinsky e Hickson Jr, 2002). Mesmo sem haver um limite tolerável para a sua ingestão (UL). Já deve ter ouvido falar do mineral que promete reduzir a vontade de ingerir doces, o cromo. Porém a literatura mostra uma coisa, mas os estudos no esporte dizem outra. E ai, o cromo traz benefícios ou não no esporte?

 

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biceps

 

A efedrina é um componente dietético consumido por atletas de diferentes modalidades esportivas (Casella et al, 2014). Analisando o consumo de estimulantes por atletas universitários de hóquei, um estudo mostrou através de um questionário que mais da metade dos atletas (51,8%) utilizavam os estimulantes antes de um jogo de hóquei ou outra prática esportiva. Dentre 139 pesquisados 51,8% do total de pesquisados (n=139) foi relatado que já tinham feito uso da efedrina na busca de melhorar o desempenho atlético (48,5%) dos praticantes.

 

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oleo-de-coco

 

Durante muito tempo acreditava-se que o óleo de coco fazia mal a saúde. Ledo engano. Após diversas pesquisas no mercado, os benefícios que os ativos presentes no óleo de coco foram descobertos. Hoje, o produto é um dos principais antioxidantes vendidos nas prateleiras dos mercados e também ingrediente principal de vários tratamentos de beleza e saúde.

 

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27 ago 2013

Benefícios do óleo de coco

Autor: admin | Arquivado em: Emagrecimento

oxyelite-pro

 

OxyElite Pro é um dos suplementos termogênicos mais conhecidos e vendidos no mundo, e teve sua venda proibida pela Anvisa (o órgão que fiscaliza e regulamenta a comercialização destes produtos no país), por conter substâncias atestadas como prejudiciais à saúde.

 

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16 jul 2013

OxyElite Pro está liberado no Brasil

Autor: admin | Arquivado em: Emagrecimento

capsaicina

 

O composto químico capsaicina (8-metil-N-vanilil 1-6-nonamida) é o componente ativo das pimentas conhecidas internacionalmente como pimentas chili, que são plantas que pertencem ao gênero Capsicum, pertencem ao grupo dos capsaicinóides, assim como a dihidrocapsaicina, nordihidrocapsaicina, homodihidrocapsaicina, homocapsaicina, entre outros, os quais são também são chamados de capsaicinoides.

 

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24 mai 2013

Capsaicina

Autor: admin | Arquivado em: Emagrecimento
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