Treinamento
Discussão sobre rotinas de treinamentos, exercícios, séries e repetições, treinamentos para o ganho de massa muscular, redução de peso, condicionamento. Tire suas dúvidas aqui!
Moderadores:dccleber, gallo, Hidrocci, ALEMÃO CATATAU
Nutrição
Debate sobre nutrição esportiva. Abordagem de temas ligados a alimentação, dietas para ganho e redução de peso, composição e tabela nutricional de alimentos, etc.
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Sala livre
Assuntos gerais que não estejam ligados ao tema principal do fórum como carros, filmes, lazer, trabalho, problemas pessoais. Proibido temas adultos.
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Arquivos e multimídia
Espaço destinado ao compartilhamento de vídeos, livros, downloads, fotos do antes e depois de usuários, fisiculturistas e histórias de esportistas em geral.
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