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Relatos de dietas e suplementação

Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Relate aqui seus resultados obtidos ao realizar uma dieta e/ou suplementação alimentar.

Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Mensagempor TSMASHING » 19/Abr/2010, 18:39

Fala galera!


Meu relato é a respeito da combinação Real Gains + GH Max da Universal.

Idade: 25 anos
Altura: 1,92m
Peso inicial: 76Kg
Ciclo anaeróbico: SEG (Peito+Triceps), TER (Costas+Bíceps), QUA (Pernas+Ombro), QUI (Peito+Triceps), SEX (Costas+Biceps), SAB E DOM (Descanso). Na semana seguinte começa com Pernas+Ombro e assim sucessivamente.
Medidas dos suplementos: 4 CAPSULAS GH MAX EM JEJUM e 4 PORÇÕES PADRAO DE REAL GAINS ANTES DE MALHAR isso por 45 dias.

Peso final: 95kg (me pesei no primeiro e ultimo dia)
Índice de gordura corpórea: 8kg, maior incidência no quadríceps.

Abração galera, NO PAIN, GO HOME. :twisted:
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Re: Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Mensagempor gald » 19/Abr/2010, 19:10

Cara, detalha mais o relato aí, quanto tempo durou o suplemento, como foram os treinos, alimentação etc

abração!
gald
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Re: Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Mensagempor TSMASHING » 19/Abr/2010, 22:28

Pode perguntar a vontade brother!

Então, o tempo da suplementação durou 45 dias, ambos tomei por esse tempo. Sobrou no pote dos dois, mas eu parei de tomar para ver os resultados. Talvez um ou dois dias a mais, pela margem de erro.

Os treinos foram naquele esquema que eu mostrei acima, com aumentos de carga toda semana, nem que fosse 1kg. Evitei ao máximo pedir bola, não faltei nenhum dia, foram quase dois meses de muita dedicação.

Minha alimentação era composta por algum dos itens mencionados:

07:30 - GH em jejum.
08:00 - Frutas, café, pão, leite, ovos, queijo, presunto.
10:30 - Vitamina com algum biscoito salgado, queijo, presunto.
13:00 - Almoço (regado na proteína).
15:30 - Shake Real Gains
16:30 - ACADEMIA
18:00 - Açaí ou vitamina pós-treino
20:30 - Jantar regado na proteína
23:00 - Sucrilhos, yogurt ou pão com alguma coisa.
23:10 - Dormir

Qualquer dúvida, pergunta ae cara! Abraço!
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Re: Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Mensagempor Aline » 19/Abr/2010, 22:32

de 76 kilos voce pulou para 95, com um índice de gordura de 8% .... em.... 45 dias????
tem coisa que não bate aí. 20 kilos magros em 1 mes e meio nem se intupindo de anabolizantes...
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Re: Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Mensagempor Brms » 19/Abr/2010, 22:45

Meio complicado esse resultado seu em cara, uma q o GH MAX Universal simplesmente sao aminos.
Se voce puder colocar fotos, nao estou duvidando por ser voce mas o fato em si com qualquer um eh impossivel.
vlw.
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Re: Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Mensagempor TSMASHING » 19/Abr/2010, 22:55

É o fator superação/dedicação.

Eu explico. Pesava algo como 80 e poucos quilos, sofri um acidente de moto, quase morri. A recuperação demorou 6 meses, fiquei igual a capa do batman, 76kg. Prometi pra mim mesmo que entraria numa academia e teria uma vida mais tranquila.

Na segunda semana eu já tinha ultrapassado meu peso antes do acidente.

Se a explosão muscular foi impressionante pra você, imagina pra mim? rsrs

Qualquer dúvida, pergunte!
Abraços!
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Re: Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Mensagempor TSMASHING » 19/Abr/2010, 22:57

Brms

Claro brother, me ensina como eu coloco as fotos aqui! :D
Tenho inclusive a foto durante a recuperação do sinistro, onde tava só na capa do batman. rsrsrs

Abraço!
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Re: Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Mensagempor dccleber » 19/Abr/2010, 23:59

Realmente seria algo surpreendente.

As fotos você pode postar num site específico, como: http://imageshack.us
é extremamente simples. voce faz o upload da foto e ele te da o link dela...

depois voce pega o link da foto e coloca entre as tags IMG -> [img] na hora em que escreve a mensagem.

tá pronto.
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Re: Relato – Real Gains, GH Max - UNIVERSAL

Mensagempor grecco » 20/Abr/2010, 10:03

Gesus desceu pra terra denovo e anda fazendo milagres! :lol:

Sem ofensas!
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