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Evertonsantiago

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10/Jun/2013, 22:22

Re: Tabela completa para acompanhamento !!!

por Evertonsantiago » 17/Jun/2013, 11:52

Como faço pra obter esta tabela?
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mbg

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25/Ago/2012, 20:46

Re: Tabela completa para acompanhamento !!!

por mbg » 03/Jul/2013, 18:29

falae galera ...

fiquei um tempo sem acesso, e por conta disso n tenho mexido na tabela tb ....


pra quem quer saber onde baixar, tem na pagina 2 um link direto ....


quem quiser ajudar, pode mandar uma MP diretamente pra mim com sua sugestão ....

quero terminar a versão final ainda este mês !

fiquei um tempão sem mexer nela, então quero deixa-la logo 100%

abraços
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cngthommy

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28/Mai/2013, 00:50

Re: Tabela completa para acompanhamento !!!

por cngthommy » 17/Ago/2013, 15:43

Ola amigo, tenho uma duvida em sua tabela:
como faço para alterar no cardapio o calculo da necessidade diaria, ela esta automatico para o valor de perda de gordura, e eu gostaria de tambem estar usando para ganho de massa.

Obrigado
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Re: Tabela completa para acompanhamento !!!

por mbg » 11/Nov/2013, 13:28

amandatodaro escreveu:baixei e já vou começar a futucar!!! :)


legal...
ja baixou tem um tempinho né

gostou ?


cngthommy escreveu:Ola amigo, tenho uma duvida em sua tabela:
como faço para alterar no cardapio o calculo da necessidade diaria, ela esta automatico para o valor de perda de gordura, e eu gostaria de tambem estar usando para ganho de massa.

Obrigado


desculpe a demora ...

pode crer cara, essa é uma falha q eu n havia percebido na tabela ....


mas é bem simples vc resolver aí ...

é o seguinte

na aba CALCULADORA TMB, vc pode perceber que o valor para emagrecer está na coluna E linha 16 ...

para crescer, coluna E linha 17 ... ( deve estar assim aí ... se n estiver, guarde o numero da linha que o valor está ..)

agora vá ao cardapio, e selecione o retangulo onde tem o valor de calorias para perda, que entra automatico ..

lá em cima, vc verá o numero 16 .......

mude para 17 e pronto ... feito


agora seu calculo será em cima das calorias que deseja !!!


abraços e desculpe a demora
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chris960

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09/Set/2014, 18:16

Re: Tabela completa para acompanhamento !!!

por chris960 » 09/Set/2014, 18:18

gostei muito da planilha. vc já esta disponibilizando para download? estou precisando bastante para me avaliar!
Obrigado !
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Dany Perez

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08/Out/2014, 23:16

Re: Tabela completa para acompanhamento !!!

por Dany Perez » 08/Out/2014, 23:25

Como faço pra ter essa planilha achei bacana parabens
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19/Fev/2015, 08:40

Re: Tabela completa para acompanhamento !!!

por sennafilho » 19/Fev/2015, 08:48

Bom dia mbg...

Sou novo no fórum e gostaria de saber se vc disponibilizou a tabela completa para acompanhamento. Caso seja possível, gostaria de receber uma cópia. Meu email é sennafilho@yahoo.com.br
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Hulking

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15/Jul/2015, 22:55

Re: Tabela completa para acompanhamento !!!

por Hulking » 16/Jul/2015, 00:14

Boa noite,

Parabéns pela inciativa da planilha, já baixei e consultei. Prática e muito dinâmica. :mrgreen:
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Hulking

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15/Jul/2015, 22:55

Re: Tabela completa para acompanhamento !!!

por Hulking » 16/Jul/2015, 13:30

Boa tarde. Alguém sabe solucionar o erro de 'seleção de célula' (é anunciado assim no Excell) quando é selecionado feijão, carioca, cozido? Consultei a aba LISTA, e todas as informações nutricionais estão esquematizadas, mas na aba CARDÁPIO, o erro é acusado.

Outra dúvida, basta acrescentar o dados do Whey, BCCA e outros suplementos aplicados para que o sistema associe diretamente a aba do CARDÁPIO ou preciso realizar o acréscimo de alguma outra fórmula?
  
   

 

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