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Oxandrolona x anticoncepcional

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julyara

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19/Mar/2014, 15:58

Oxandrolona x anticoncepcional

por julyara » 19/Mar/2014, 16:31

Olá gente, sou nova aqui, porém ja cheguei cheia de duvidas rs. Malho há oito meses, perdi mto peso porem nao cresci quase nada, gostaria de expor minha dúvida, tomo anticoncepcional há 5 anos e resolvi ciclar oxandrolona (20mg), porém fiquei meio confusa em relação ao efeito do anticoncepcional, se devo parar ou tomar junto com a oxandrolona, já ouvi varios relatos,porem nada mto certo. Uns falam que tem que parar, outros dizem que nao tem problema. O cara da loja de suplemento onde comprei disse que o anticoncepcional ate potencializa o efeito da ox, entao ja nao sei oq faço rs. preciso de ajuda!

peso: 55kg
altura: 1,63
No momento tomando whey e creatina, porem quero começar o jack 3d quando começar o ciclo.

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luna

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Re: Oxandrolona x anticoncepcional

por luna » 19/Mar/2014, 16:40

O anticoncepcional não potencializa o efeito da oxan por ser uma combinação de estrogênios, no máximo te traria mais refenção líquida, o que não tem relação com a construção de massa magra.

Quanto a continuar ou parar, tanto faz... considerando que os androgênicos irão desregular seu ciclo menstrual, é importante que faça durante e principalmente APÓS o ciclo, o uso de outro meio contraceptivo (camisinha, por exemplo)... até que seus níveis hormonais estejam regulados e seu ciclo menstrual também.

Abraços e seja bem vinda :)
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julyara

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19/Mar/2014, 15:58

Re: Oxandrolona x anticoncepcional

por julyara » 19/Mar/2014, 16:48

entendi, entao prefiro continuar tomando e usar camisinha ^^ essa dose de 20 mg tá bom? comprei há 15 dias e ainda n tive coragem de usar rs, mas começarei segunda feira sem falta.A oxandrolona tbm aumenta a força no treino?
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07/Dez/2011, 10:49

Re: Oxandrolona x anticoncepcional

por luna » 19/Mar/2014, 18:02

julyara escreveu:entendi, entao prefiro continuar tomando e usar camisinha ^^ essa dose de 20 mg tá bom? comprei há 15 dias e ainda n tive coragem de usar rs, mas começarei segunda feira sem falta.A oxandrolona tbm aumenta a força no treino?

Pelo que vi vc está com bastante dúvida..

Sim a oxandrolona aumenta a força, por isso é importante uma fundaçao sólida, um bom tempo de treino pesado e dieta à risca, para que seu organismo não seja colocado em uma situação acima do que possa aguentar!

Treino e dieta são os ítens essenciais para sucesso no ciclo, principalmente a dieta... posta seus dados conforme as regras do f´orum, sua dieta e treino atual, e juntos ajustamos as variáveis pra vc tirar um melhor proveito do ciclo.

20mg é excelente para primeiro contato.

Bjs!
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Re: Oxandrolona x anticoncepcional

por Hdmax » 20/Mar/2014, 00:37

luna escreveu:
julyara escreveu:entendi, entao prefiro continuar tomando e usar camisinha ^^ essa dose de 20 mg tá bom? comprei há 15 dias e ainda n tive coragem de usar rs, mas começarei segunda feira sem falta.A oxandrolona tbm aumenta a força no treino?

Pelo que vi vc está com bastante dúvida..

Sim a oxandrolona aumenta a força, por isso é importante uma fundaçao sólida, um bom tempo de treino pesado e dieta à risca, para que seu organismo não seja colocado em uma situação acima do que possa aguentar!

Treino e dieta são os ítens essenciais para sucesso no ciclo, principalmente a dieta... posta seus dados conforme as regras do f´orum, sua dieta e treino atual, e juntos ajustamos as variáveis pra vc tirar um melhor proveito do ciclo.

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Bjs!


Luna disse tudo !!!! :aplauso: :aplauso:
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Re: Oxandrolona x anticoncepcional

por julyara » 20/Mar/2014, 13:15

1) Idade : 24 anos
2) Peso e percentual de gordura (caso saiba): 20%
3) Altura: 1.63
4) Tempo de treino (preferencialmente interrupto): 8 meses

Treino A:

agachamento live
legpress 45
afundo
abdução com caneleira
abdominal
supino
supino na maquina (frontal)

Treino B

good Morning
mesa flexora (progressiva)
adução na polia
panturrilha no legpress 45
abdominal
puxador frontal
remada baixa

p.s: sendo que todos são com 3 series com repediçoes máximas.


dieta:

café: danone + aveia + cereal +torrada com pasta de amendoim

lanche: barra de cereal com uma fruta

almoço: proteina (frango, carne ou atum) + batata doce + brocolis e salada a vontade

lanche: barrinha de cereal com fruta

pré treino: pão integral com queijo e suco

jantar: whey +creatina + torrada com requeijão

antes de dormir: um copo de leite

p.s: no fds de semana as vezes como besteira e bebo! =(
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Re: Oxandrolona x anticoncepcional

por karolem » 20/Mar/2014, 17:54

iai galera... nossa acho que eu estava perdida e aqui eu me encontrei kkkkkk
entao vamos la... malho ja faz mais de 2 anos, mas só agora estou firme a uns 4 meses.. mudei de academia e estou tenho ganhos super satisfatórios por conta do treino(pensa num véi que me acaba no agachamento rsrs) ,mas sempre queremos MAIS nao é mesmo ahaha, entao ja faz uns dias que eu venho acompanhando voces e adoro ler todas as experiencias das mulheres . tenho muitaa, masss muitaa vontade de ciclar, mas falta coragem .. e tambem nao sei se posso pois tenho enxaqueca das forte,CRONICA. e muitas coisas que contem cafeina ou lactose se eu tomar em excesso e passa muito malll (maaall mesmo de parar em hospital, soro na véi, vomito, meus nervos atrofia tudo ,eu fico horrivel) .
queria começar um ciclo com OXAN , mas será que posso ??
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19/Mar/2014, 15:58

Re: Oxandrolona x anticoncepcional

por julyara » 21/Mar/2014, 11:35

Olá linda, bem vinda ao topica e às duvidas hahahah! beijos, vou começar a ciclar segunda feira! to nervosa hahha
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Re: Oxandrolona x anticoncepcional

por luna » 21/Mar/2014, 11:59

julyara escreveu:Olá linda, bem vinda ao topica e às duvidas hahahah! beijos, vou começar a ciclar segunda feira! to nervosa hahha

Opa opa lindinha.. vamos lá.. sugestão.. segura mais uma ou duas semanas pra ciclar, aproveita esse tempo pra iniciar a dieta (decente) e treino também. Ambos estão bem fracos.. já que vai ciclar, bora fazer direito :)

Quanto a dieta, antes de entrar em detalhes é preciso saber duas coisaS: 1º - seu objetivo (crescer ou secar), 2º, sua necessidade calórica atual.. para isso, sugiro que antes leia esse artigo: http://migre.me/9yFRm

E posteriormente calcule sua necessidade calórica diária nesse link: http://migre.me/9yFJG

IMPORTANTE: Calcule sua TMB e necessidade calórica considerando apenas o peso magro. Portanto, se você pesa 55kg com 20% de gordura, o peso utilizado para o calculo deve ser 44kg.

Após calcular, vamos enquadrar a dieta na sua rotina. Para isso poste também sua rotina: horário que acorda, que dorme, que almoça, que treina... para ajustar as refeições nessa rotina.

Quanto ao treino, você está num AB bem básico.. a oxandrolona irá te dar mais força e disposição, além de uma recuperação muscular melhor. Eu gosto muito de ABCD para ciclos, conseguindo isolar melhor os grupos musculares e levar intensidade máxima ao musculo treinado, necessitando também de um descandso maior para o grupo muscular trabalhado. Você treina quantas vezes na semana?

Qunto ao Jack3d, guarde ele para o pós-ciclo onde vocÇe naturalmente tem uma queda hormonal, e tende a ficar menos disposta para o treino.. o jack3d vai ser importante aí. Durante o ciclo, tire proveito das drogas, no caso, oxan!

Bjs!
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27/Mar/2014, 11:10

Re: Oxandrolona x anticoncepcional

por brendiinharg » 27/Mar/2014, 11:16

Oi gente, tambem sou nova aqui.
Eu ja malho a um tempinho ja.
Agora estou querendo fazer o uso da oxandrolona.
Mas nao sei muito como é o ciclo rsrs
Gostaria de saber aonde vocês compram , pois nao estou achando tambem.
Se puderem me ajudar, preciso de ajuda!
  
   

 

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