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Treino

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Steffannid

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21/Nov/2016, 22:54

Treino

por Steffannid » 21/Nov/2016, 22:57

:D Preciso de um treino para perda peso.... estou com 77 kg e 1,63 de altura.... 6X na semana eu treino... alimentação não muito regulada.... alguém pode me ajudar
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gallo

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Re: Treino

por gallo » 22/Nov/2016, 10:22

Steffannid escreveu::D Preciso de um treino para perda peso.... estou com 77 kg e 1,63 de altura.... 6X na semana eu treino... alimentação não muito regulada.... alguém pode me ajudar

A primeira e mais importante coisa para quem deseja perder peso é regular a dieta, sem isso esquece, posta seu treino completo e mais dados que tiver a disposição, até fotos se desejar :joia:
O mundo é a oficina. O corpo é a ferramenta. A existência é a oportunidade. O dever a executar é a missão a cumprir. (Emmanuel)
  
   

 

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