Espaço destinado às mulheres para discussão de temas como beleza, estética, moda e afins.

DUVIDA TREINO: Hipertrofia ou definição?

Regras do fórum
Este espaço é destinado às mulheres para discussão de temas como amor, beleza, estética, moda, gourmet, saúde da mulher, casa, família e afins. Temas que não estejam ligados especificamente às mulheres como relatos ou discussão de dietas, treinos e ciclos, deverão ser feitas nas áreas específicas do Musculação Total.
no avatar
User

vidoti

Rank

*

*
Msgs

2

Entrou em

04/Jan/2017, 17:39

DUVIDA TREINO: Hipertrofia ou definição?

por vidoti » 04/Jan/2017, 17:43

Meninas, entrei na academia tem mais ou menos uma semana e estou com uma duvida.

Tenho 19 anos e peso 50 kg, não quero crescer muito, mas quero ganhar perna e perder a famosa barriga.

Devo hipertrofiar ou posso já partir para a definição?
  
   

 

Recomendamos o site Suplementos Mais Baratos para você que precisa de suplementos.

Quem está online

Usuários navegando neste fórum: MSNbot Media e 11 visitantes

Desenvolvido por ClubeTech - Criação de sites