Discussão sobre rotinas de treinamentos, exercícios, séries e repetições, treinamentos para o ganho de massa muscular, redução de peso, condicionamento. Tire suas dúvidas aqui!

Treino para quem estava com sobrepeso

no avatar
User

claudixo

Rank

*

*
Msgs

1

Entrou em

12/Out/2017, 12:55

Treino para quem estava com sobrepeso

por claudixo » 12/Out/2017, 13:01

Bom dia Galera tudo bem?
Me ajudem caso possam por favor
Eu tenho 1,80 m e tinha 80 kgs estava malhando normalmente, porém tive que fazer uma cirurgia ortognatica, e tive que parar de malhar e realizar muitos exames uns 2 meses antes, sendo que minha cirurgia foi 25 de agosto, e chegando no hospital para realizar a cirurgia a nutricionista me informou que eu estava com sobrepeso e que era pra mim ter cuidado.
Só que com o pós cirurgico eu emagreci 8 kgs porque eu não podia comer nada, somente alimento liquido

Eu estou querendo voltar a malhar início do proximo mês, estou agoniado.
Vocês tem alguma sugestão de treino?
Grato desde já
  
   

 

Recomendamos o site Suplementos Mais Baratos para você que precisa de suplementos.

Quem está online

Usuários navegando neste fórum: Google Adsense [Bot] e 5 visitantes

Desenvolvido por ClubeTech - Criação de sites