Você está no módulo cálculo de necessidades calóricas diárias do MT Labs!

Aqui você poderá ter uma estimativa da sua necessidade energética diária para manter seu peso corporal, com base na equação de Harris-Benedict. A equação leva em conta uma pessoa com composição corporal balanceada, de modo que pode apresentar resultados imprecisos a pessoas musculosas ou obesas, subestimando ou superestimando as verdadeiras necessidades.


Preencha os campos abaixo com as suas informações:




(em centímetros)

(em quilogramas)

(em anos)







Taxa metabólica basal: Kcal
Necessidade calórica diária: Kcal

Importante: o objetivo da calculadora é somente fornecer uma estimativa das suas necessidades, podendo apresentar resultados que não condizem com o real valor.

Fonte dos cálculos: http://en.wikipedia.org/wiki/Harris-Benedict_equation




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