Posts com a tag ‘abdomen definido’

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Um abdômen definido é o sonho de muita gente, muitos sonham com uma cintura fina marcando os músculos oblíquos e uma barriga chapada com a famosa marmita, os gomos do abdome, mas como conseguir um uma barriga assim? Só a alimentação resolve? Só aeróbico em jejum? Dieta dos líquidos? Vamos ver 4 mitos sobre a definição abdominal:

 

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4 set 2014

Abdominais: 4 Mitos

Autor: admin | Arquivado em: Treinamento

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Para obtenção de um abdômen definido e esteticamente satisfatório, é necessário deixarmos bem claro a nossos pacientes alguns aspectos que influenciam diretamente nos resultados, tornando-os acessíveis ou inacessíveis. Tais como:

 

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25 jan 2014

Técnicas de definição e esculpimento abdominal

Autor: admin | Arquivado em: Treinamento

abdomen-tanquinho

 

Um bom abdômen é essencial para aumentar o desempenho em muitos esportes mas, mais do que isto, é onde todos os olhares se encontram. Um abdômen definido e bem desenvolvido é sinal de beleza, de estar em plena forma. Ainda hoje sobrevivem muitos mitos e idéias erradas sobre o que envolve um abdômen definido e bem desenvolvido. Hoje derrubaremos alguns destes mitos para que você possa atingir o tão sonhado abdômen sequinho.

 

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27 dez 2013

Mitos do abdômen definido

Autor: admin | Arquivado em: Treinamento

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Neste post irei listar alguns erros a respeito do treino do músculo do abdômen, o objetivo aqui é auxiliar em um maior recrutamento das fibras musculares durante o treinamento. Mas somente isso não será o bastante para você deixar seu abdômen trincado, a sua alimentação será de grande influência nessa conquista.

 

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27 nov 2013

Definindo o abdômen de uma vez por todas

Autor: admin | Arquivado em: Treinamento

4 ago 2013

O melhor exercício para o abdome

Autor: admin | Arquivado em: Ví­deo da semana