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Neste post irei listar alguns erros a respeito do treino do músculo do abdômen, o objetivo aqui é auxiliar em um maior recrutamento das fibras musculares durante o treinamento. Mas somente isso não será o bastante para você deixar seu abdômen trincado, a sua alimentação será de grande influência nessa conquista.

 

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27 nov 2013

Definindo o abdômen de uma vez por todas

Autor: admin | Arquivado em: Treinamento

4 ago 2013

O melhor exercício para o abdome

Autor: admin | Arquivado em: Ví­deo da semana