Posts com a tag ‘Beta-alanina’

beta-alanina

 

Achados recentes corroboram que a suplementação crônica de β-alanina parece aumentar o conteúdo de carnosina por via intramuscular, já que é o precursor limitante da síntese do dipeptídeo carnosina (β-alanil-L-histidina) no músculo humano (Derave, 2013), e tem consistido em demonstrado um auxílio no aumento da capacidade e performance de exercícios anaeróbicos (1-4min), onde seu uso por atletas que concorrem em alto nível se mostra crescente (Harris & Stellingwerff, 2013). Contudo, o mecanismo com que esse carregamento resulta ainda não está bem elucidado. De acordo com as suas propriedades bioquímicas as funções conferidas a carnosina são a do sistema tampão de pH intramuscular (Geda et al, 2014) e regulador de cálcio (McCarty & DiNicolantonio, 2014).

 

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Suplementação alimentar para mulheres! Qual seria a diferença?

 

Em um passado não muito distante, a preocupação das mulheres era apenas com a balança. Estar magra, já era o suficiente. De alguns anos para cá, os padrões mudaram, e hoje o desejo em ter um físico mais “forte e definido” é crescente. Tanto que no consultório, posso seguramente estimar que no mínimo 60% dos meus pacientes é do sexo feminino. Com poucas exceções, o desejo é o mesmo:

 

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7 dez 2011

Suplementação para mulheres

Autor: admin | Arquivado em: Para Mulheres, Suplementos alimentares