Posts com a tag ‘creatina’

suplemento-creatina

 

Saturação de creatina: uma estratégia ergogênica para melhora do rendimento?

 

Seu descobrimento foi iniciado pelo cientista francês Michel Chevreu no em 1835, aonde o mesmo relatou que um constituinte orgânico foi encontrado nas carnes, que denominou de creatina (Cr) (Mendes & Tirapegui, 2002; Fontana & Casal, 2003; Franco & Mariano, 2009). Mas, apenas em 1847 por problemas técnicos, outro cientista confirmou a presença de Cr em carnes, após notar que raposas que se exercitavam para caçar tinham 10 vezes mais em relação as que habitavam em cativeiros, que acabou levando a hipótese que o trabalho resultaria no acúmulo da substância (Mendes & Tirapegui, 2002).

 

Leia o resto deste post »

 

Faça a correta combinação entre os suplementos e sua dieta

 

Qual o melhor suplemento para aumentar a massa muscular? Será o hipercalórico? Whey protein? Creatina? Ou seria algum aminoácido isolado? E para perder gordura? Qual o melhor suplemento? L-carnitina? Cafeína? Ou algum outro termogênico?

 

Leia o resto deste post »

10 jul 2012

Como usar suplementos em sua dieta

Autor: admin | Arquivado em: Nutrição

 

Suplementação alimentar para mulheres! Qual seria a diferença?

 

Em um passado não muito distante, a preocupação das mulheres era apenas com a balança. Estar magra, já era o suficiente. De alguns anos para cá, os padrões mudaram, e hoje o desejo em ter um físico mais “forte e definido” é crescente. Tanto que no consultório, posso seguramente estimar que no mínimo 60% dos meus pacientes é do sexo feminino. Com poucas exceções, o desejo é o mesmo:

 

Leia o resto deste post »

7 dez 2011

Suplementação para mulheres

Autor: admin | Arquivado em: Para Mulheres, Suplementos alimentares

 

O site Musculação Total vai estar premiando os 3 usuários mais participativos do fórum. O primeiro premio é uma creatina MHP e mais adesivos MT. O segundo e terceiro lugares irão levar adesivos MT. Para ler o regulamento completo clique aqui. Para ganhar basta estar cadastrado no fórum e começar a participar. No início do mês de agosto os próprios membros irão escolher quem leva o prêmio. Caso não tenha feito seu cadastro ainda, clique aqui.

1 jul 2011

Quer ganhar uma creatina MHP?

Autor: admin | Arquivado em: Diversos

creatina universal
Creatina, eficiente e liberada.

 

Finalmente a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) divulgou nesta terça-feira (27) as novas regras para a comercialização dos suplementos alimentares de Creatina no país. Lembrando que vigorava no Brasil a anos uma proibição de comercialização da Creatina como suplemento alimentar. O Brasil era o último país onde não estava liberada a sua comercialização. Creatina é um dos melhores suplementos alimentares no quesito aumento de força, promovendo ainda volume muscular, com um baixo custo e sem efeitos colaterais pronunciáveis. Há relatos freqüentes de pessoas que obtém ganhos de 4Kg ou 5Kg e até mais em 2 ou 3 semanas de uso regular. Creatina sempre foi a super estrela dos suplementos alimentares, e agora está devolta.

 

A notícia é do G1: Ver notícia
Veja também: Famosos defendem controle da venda de creatina (G1)

28 abr 2010

Creatina está liberada no Brasil.

Autor: admin | Arquivado em: Nutrição, Suplementos alimentares