Posts com a tag ‘ganhar massa muscular’

sono

 

Noite mal dormida? Entenda porque é preciso descansar para ganhar massa muscular.

 

Quando alguém quer ter explosão muscular, os conselhos costumam ser os mesmos: alimentar-se bem, ter uma rotina constante de exercícios e otimizar o processo com produtos de proteína isolada. Entretanto, existe um fator “x” que não vem sendo disseminado e tem um papel importante neste caminho.

 

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14 ago 2013

A logística de ganhar massa e perder gordura

Autor: admin | Arquivado em: Ví­deo da semana

suplementos

 

     Esta sem dúvida é uma das perguntas que mais perturbam o esportista iniciante. Afinal, qual é o melhor suplemento alimentar? A resposta é simples e curta: não existe o melhor suplemento alimentar. Existe o melhor suplemento que se enquadra as suas necessidades.

 

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