Posts com a tag ‘Nutrição’

 

Apresentamos a entrevista completa que nossa equipe fez com Maicon Andrei Barbosa dos Santos, fisiculturista e membro ativo do fórum Musculação Total. Estamos abrindo espaço também para que os usuários do site Musculação Total façam suas perguntas. Formule a sua, e envie ela no tópico oficial em nosso fórum clicando aqui.

 

Leia o resto deste post »

7 ago 2012

Entrevista: Maicon Andrei

Autor: admin | Arquivado em: Diversos

 

Como anunciamos anteriormente, apresentamos a entrevista completa que nossa equipe fez com Gilson Garcia, fisiculturista e membro ativo do fórum Musculação Total. Estamos abrindo espaço também para que os usuários do site Musculação Total façam suas perguntas. Formule a sua, e envie ela no tópico oficial em nosso fórum clicando aqui.

 

Leia o resto deste post »

1 jun 2012

Entrevista: Gilson Garcia

Autor: admin | Arquivado em: Diversos

Dieta, alimentação e suplementação.

Por BRMS (moderador do fórum MT)

 

     Sabemos que a alimentação é tão importante quanto o próprio treinamento, porém nem sempre podemos ter o acompanhamento de um profissional da área para nos orientar. É fundamental que tenhamos ao menos uma noção de como montar uma boa dieta. Nesse tópico sugerido, você poderá de forma resumida acompanhar os fundamentos para montar e botar em prática uma dieta. Veja os alimentos necessários em uma dieta tanto hipocalórica quanto hipercalórica e onde eles se encaixam.

 

Clique aqui para ler nosso artigo completo