Posts com a tag ‘sono e o ganho de massa muscular’

sono

 

Noite mal dormida? Entenda porque é preciso descansar para ganhar massa muscular.

 

Quando alguém quer ter explosão muscular, os conselhos costumam ser os mesmos: alimentar-se bem, ter uma rotina constante de exercícios e otimizar o processo com produtos de proteína isolada. Entretanto, existe um fator “x” que não vem sendo disseminado e tem um papel importante neste caminho.

 

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