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agachamento

 

Agachamento livre é um dos principais construtores de massa. Dolorido, intimidador e de difícil execução, ele é um dos exercícios mais eficientes que você poderá ter em sua rotina de treinamento. Mas se ele é um dos melhores exercícios, por que vem sendo abolido dos ginásios de musculação? Falta de vontade e falta de informação é a resposta. Estaremos trazendo hoje 10 dicas compiladas e resumidas dos melhores artigos e usuários do nosso fórum (acesse aqui).

 

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