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O que comer antes e após o treino de musculação?

 

Sem dúvida, todas as refeições que compõem o programa alimentar de um atleta e/ou esportista são importantes, mas neste artigo vamos discutir a alimentação em dois momentos cruciais para o praticante de musculação: antes e após o treinamento.

 

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19 jul 2011

O que comer antes e após os treinos?

Autor: admin | Arquivado em: Nutrição