23 jul 2011

Treino para glúteos com Dani Tâmega




Equipe Musculação Total



  








Tags: , , , , , , , , ,

5 Respostas para “Treino para glúteos com Dani Tâmega”

  1. Antonio Morais diz:
  2. Interessante o agachamento aternativo que ela usou com a barra apoiada na parede. Boa parte dos exercícios que ela executou não trabalham só a região glútea, mas também forçam um pouco os membros superiores. É um treino mais voltado para aquelas mulheres que não tem frescura quanto ao treino de braço.

  3. Nossa o treino é bem pesadoo… Muita dedição, acompanhamento e informação para esse tipo de treino.. Principalmente a realização correta para não ocasionar lesões… Está tudo perfeito no movimento que ela realiza nos exercicíos existe até um ritmo constante…
    Voltei a treinar hojee, me insentivou muito parabéns pelo video..
    Continue sempre com essa determinação.

  4. Sao tres series de cada exercicio? Qtos? 8? Voces sabem? Obrigada

  5. aiiii quero ficar assimmm

  6. carla meliana diz:
  7. nossaaa eu malho tanto tantooo…
    mais nunca vi um treino como esse.
    muito fodaaa

Envie um comentário